Sittsjukan–
den nya folksjukdomen.

Våra kroppar är gjorda för att röra sig och vara aktiva,men fler och fler av oss
sitter stilla alldeles för många timmarom dagen. Det ger negativa effekter
såsom viktökning, rygg- och nacksmärtor, stelhet och en sänkt
kaloriförbränning.Kroppen ges inte chansen att arbeta på bästa sätt när
man sitterpå en stol i timmar. Ländryggen hamnar i fel vinkel och många
avoss kan nog erkänna att vi mest sitter som en säck potatis i våra 

kontorsstolar. Axlarna och nacken tar stryk av det likväl. Det härhar gått
så långt att åkomman har fått ett eget namn – sittsjukan -vilken tas upp av
Världshälsoorganisationen som en av desnabbast ökande orsakerna

​till ohälsa i västvärlden.

 

 

Undersökningar visar att det här i längden ledertill stora hälsoproblem och
därigenom också kostnader för både företagoch samhälle. Att motionera
ett par timmar i veckan löser integrundproblemet med stillasittandet, även
om det självklart är viktigt detockså. Man måste tänka på ett annat sätt
gällande hur vi spenderar vår tidpå arbetet och i viss mån också hemma
för dem som sitter mycket där med.

 

 

Det finns dock enkla lösningar för att komma tillrätta med de här problemen.Att exempelvis stå upp några timmar om dagen när man arbetar göratt kroppen får mer omväxling. Bara genom att man byter arbetsställningså aktiveras andra muskler, fler muskler än när man sitter.På så sätt ökar också förbränningen så att man lättare behåller vikten.Vissa undersökningar visar även hur kolesterolvärdet påverkas positivtav att man bara ökar sin fysiska aktivitet en aning.

 

Andra alternativ kan vara särskilda stolar som gör att kroppen rör sig och påminnelser om att göra korta fysiska övningar utöver dagen. Vi kommer här att erbjuda olika typer av hjälpmedel och tips för att motverka sittsjukan och ge dig  bästa möjliga verktyg för

att bli mer aktiv utöver dagen. På det viset kan din kropp få den aktivitet den behöver på ett skonsamt sätt som bidrar till att du blir friskare och minskar också risken för arbetsskador.

 

Sitt mindre – bli mer aktiv och frisk.